Українська
Polski
English
Deutsch
Трибулус терестрис – Якірці сланкі
Загальні назви: Якірці сланкі, якорці, якорці земні, трібулус, трибулус, Трибулус терестрис, бичача голова, бичача трава, бичачий трин, бичачі якорці, диявольський трин, дияволів трин, дияволова рослина, devil’s thorn, puncture vine, Tribulus terrestris, міжнародні та латинські синоніми
Латинська назва: Tribulus terrestris
Походження: Африка, Азія, Австралія, Європа, Північна Америка
Короткий вступ
Якірці сланкі можна вирощувати і в українських умовах, оскільки рослина добре переносить помірний клімат. У відкритому ґрунті її насіння визріває восени, а проростає навесні. Для домашнього пророщування насіння намочують у воді, а розсаду висаджують у ґрунт, коли сіянці досягли приблизно 5 см і дозволяє погода. Якірці ростуть дуже швидко.
Детальний опис
Якірці сланкі – особливо популярна трава серед чоловіків.
Ботанічна інформація
Якірці сланкі (Tribulus terrestris) – багаторічна трав'яниста рослина родом зі злакових степів та напівпустель, що чудово почувається влітку у помірному кліматі. Листки вузькі, подовжені, близько 6 мм завдовжки. Квіти мають ширину 5–10 мм та складаються з п’яти жовтих пелюсток.
Походження та поширення
Батьківщина якірців – території Китаю та Японії, звідки рослина поширилася через прибережну зону Росії по всій Азії до Європи. Традиційно Якірці сланкі культивують у Болгарії, зокрема болгарський трибулус відомий високим вмістом стероїдного сапоніну протодіосцину та цінується у всьому світі.
Використання / дозування
Якірці особливо популярні серед чоловіків. Допомагають розслабити м’язову напругу. Рекомендуються спортсменам та можуть стати природною альтернативою хімічним препаратам. Якірці підтримують природний імунітет, стимулюють роботу статевої системи та впливають на гормональну активність. Сприяють збереженню нормальної діяльності серцево-судинної системи, впливають на згортання крові та підтримують її очищення. Трибулус терестрис особливо корисний для сечостатевої та репродуктивної системи – його цінують чоловіки, особливо у віці старше 40 років. Благотворно впливає на нервову систему, підтримує здоров’я дихальних шляхів, шкіри, ясен і ротової порожнини.
Традиційна медицина
У традиційній китайській медицині якірці використовують під назвами ci ji li і bai ji li для лікувальних цілей. Слід бути уважними, оскільки назва ji li може також відноситися до іншої рослини – астрагалу.
Активні речовини
Якірці містять фітостероли – так звані «рослинні стероїди», а також сапоніни (зокрема протодіосцин), алкалоїди та інші біологічно активні сполуки.
Дозування
Рекомендована добова доза чистого екстракту становить 250–1500 мг залежно від маси тіла. Йдеться про 95% концентрат, тому при вживанні цілої рослини зазвичай рекомендують удвічі більшу дозу, щоб досягти потрібної ефективності. Відповідно до додатку постанови №58/2018, добова доза не повинна перевищувати 2000 мг.
