Бакопа дрібнолиста – Брахмі

Загальні назви: Брахмі, Бакопа, Бакопа дрібнолиста, Bacopa, Водяний ісоп, Water hyssop, Waterhyssop, Indian Pennywort, Трава милості, Moniera cuneifolia, Herpestis monniera, Jai-Brahmi, Ніра-Брахмі, Джалнамба, Арідрі, Самбрані чету, Аридри, Jalnaveri, Hysope d'Eau, Herb of grace, Thyme-leaved Gratiola, Brahmi, міжнародні, англійські та латинські синоніми.

Латинська назва: Bacopa monnieri

Походження: Африка, Азія, Північна Америка

Короткий вступ

Бакопу дрібнолисту легко вирощувати вдома як декоративну кімнатну рослину – особливо вдало виглядає у підвісних кашпо. Досягаючи характерної довжини, формує каскад зеленої маси і дрібних квіток, створюючи виразний «зелений водоспад». Брахмі розмножується живцями або насінням. Вона самостійно скидає квіти, не потребуючи видалення вручну. Квітне з червня по вересень, захоплюючи своїм виглядом до 3–4 місяців. Плід – коробочка з насінням. Бакопа полюбляє світлі вологі місця, добре почувається у напівтіні за умов регулярного поливу. Оптимальна ґрунтова суміш – з вмістом гумусу, підживлення двічі на рік рідким добривом, багатим на залізо. Восени, після цвітіння, стебла обрізають на висоту близько 20 см. Для зимівлі рослину тримають при 10°C і достатній освітленості, навесні пересаджують, коли з'являються нові пагони.

Детальний опис

Брахмі – Бакопа дрібнолиста (Bacopa monnieri) – природна підтримка для пам’яті, концентрації, розумової бадьорості, розслаблення та легшого навчання. Її цінують школярі, студенти, працюючі і люди літнього віку.

Ботанічна інформація

Бакопа дрібнолиста – це невелика, повзуча багаторічна рослина, яку можна вирощувати як кімнатну: ідеально підходить для підвісних кашпо. Стебла виростають до 30 см, несуть м’ясисті, водянисті, овальні листки довжиною 5–25 мм і шириною до 8 мм. Рослина вологолюбна, зростає у болотах і на берегах водойм. Квітки надзвичайно ніжні: білі, світло-блакитні або рожеві, мають 4–5 пелюсток, зібрані у рясному цвітіння. Листки розташовані навпроти, створюючи ілюзію віддзеркалення. Зовні Брахмі, попри мініатюрність, виглядає пухкенькою та приваблює завдяки своїм витонченим квіткам.

Поширення та походження

Bacopa monnieri походить з Південної Африки та Америки, натепер повсюдно поширена, зокрема в південній Індії, де ідеально почувається в болотистих, вологих місцях і на берегах водойм.

Використання / дозування

Бакопа особливо шанується в аюрведичній медицині під назвою Брахмі. У Японії вона традиційно використовується як нервове тонізуюче, від безсоння та нервового напруження. У традиційній медицині деяких культур рослину застосовують при астмі, психічних та нервових розладах, епілепсії. Вважається, що Брахмі підтримує мозкові клітини, покращує кровообіг у мозку, стимулює коротко- і довготривалу пам’ять, підвищує концентрацію і сприяє навчанню, корисна при вікових розладах, старінні, деменції, синдромі Альцгеймера та хворобі Паркінсона.

У різних країнах народні цілителі радять бакопу на початкових стадіях хвороби Альцгеймера, для покращення пам’яті, від тривожності, головного болю, болю в суглобах, при СДУГ, алергіях, синдромі подразненого кишечника, сексуальних порушеннях у чоловіків, проти стресу як сильне тонізуюче засіб.

У дослідженнях бакопа проявила антиоксидантну дію і потенційний захист нейронів, інгібування ацетилхолінестерази, активацію холін ацетилтрансферази та стимуляцію кровообігу у головному мозку. Досліджено можливості захисту мозку в експериментальних моделях нейродегенеративних захворювань.

Активні речовини – бакозиди – становлять значний інтерес у нейронауках, особливо у контексті профілактики і лікування станів, пов’язаних із віком (наприклад, Альцгеймер). У тваринних дослідженнях довготривале вживання бакозидів позитивно впливало на гальмування нейродегенеративних змін.

Бакопа також проявляє гепатопротекторні властивості, традиційно її використовують для підтримки роботи печінки. Є дослідження щодо нейрозахисної дії при гіпоглікемії у новонароджених. Деякі результати вказують, що бакозиди можуть посилити терапевтичний ефект опіоїдів і зменшити побічні ефекти залежності при лікуванні хронічного болю.

Окремі сполуки рослини сприяють підвищенню використання оксиду азоту, внаслідок чого поліпшується тонус судин і нормалізується артеріальний тиск. Бакопа сприяє антиоксидантному захисту тканин, зокрема нирок, а також виведенню токсичних металів з організму (арсен, свинець, мідь, кадмій, цинк).

Активні речовини

До складу бакопи входять тритерпенові сапоніни (зокрема бакозиди A, A3, II, сапонін C), алкалоїди (брахмін, нікотин, герпестин), D-манітол, апігенін, герсапонін, мон'єразид I-III, кукурбітацин, плантайнозид B. В екстракті концентрація основних бакозидів становить 5–7%.

Дозування

Сухий порошок бакопи приймають по одній повній чайній ложці вранці і ввечері. Заливають водою (приблизно 100 мл), залишають на кілька хвилин, потім ретельно перемішують і випивають. Можна готувати чайний відвар із розрахунку 5–15 г сировини на добу. Курс прийому – від 20 днів для відчутного ефекту. Капсули – по 1 капсулі вранці та вдень, не менше місяця. Брахмі також споживають сирою: її додають як гірку приправу до страв, на хліб із маслом або до паст, проте в невеликих кількостях.

Увага: Не рекомендується давати бакопу дітям, вагітним і жінкам, що годують грудьми.